自転車ダイエット 1年11か月目の成果

さて、記事のアップが1日遅れになってしまいましたが、今月も定期計量日がやってきましたので、そのご報告でございます。


スタート時との比較
体重: -20.3kg
体脂肪率: -15.0%

1か月前との比較
体重: +0.1kg
体脂肪率: -0.6%


うーん、先月とあまり変わらずという感じですね(笑)。

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