自転車ダイエット 1年9か月目の成果

いつものやつではございますが、今回は、タイトルに偽りアリ!でございます。
と、いいますのも、実は最近、とんと自転車に乗っておりません。
いつもですと、1か月当たり800〜1,000kmくらい乗るのですが、前回の定期計量日からの1か月間は、たったの100kmくらいしか乗っていないのであります。

・・・ただ、だからといってタイトルを変えるのも面倒くさいので、とりあえずいつものタイトルで参りたいと思います。

というわけで、今月の成果!


スタート時との比較
体重: -21.5kg
体脂肪率: -15.0%

1か月前との比較
体重: -0.5kg
体脂肪率: -0.2%


忘年会シーズン、年末年始、そして新年会シーズンと、何かと飲み食いの機会が多かった割には、誤差の範囲内程度とはいえ減っております。
この分だと、もうちょい減らせるかなという気もするのですが、もうトシもトシですので、これ以上(特に体脂肪率を)減らすと、確実に風邪引いてしまいそうです(笑)。
まぁ・・・ほどほどにってとこですかね。

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