自転車ダイエット 1年8か月目の成果

年の瀬迫る今日この頃、いつものこれでございます。


スタート時との比較
体重: -21.0kg
体脂肪率: -14.8%

1か月前との比較
体重: ±0.0kg
体脂肪率: ±0.0%


今日の計測値は、奇しくも1か月前と全く同じでございました(笑)。

実は今月に入ってから、忘年会シーズンということもあり、飲み食いの機会が増えておりました。
その上、最近は自転車に乗る機会がけっこう減っておりますが。
そのようなことから、体重とかけっこう増加してるかなあと思っておりましたのですが・・・いや、すっかり現在の体型が定着しちゃったみたいですね。

ではまた来月!

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